助眠喷雾有副作用。长期的使用可能会产生依赖性的情况，而且对会大大增加身体的代谢压力。面对不同病因的睡眠喷雾是有危害的。睡前喷雾对身体有一定的副作用，因为睡眠喷雾中含有褪黑素，会对身体造成一定的影响，如果长期使用睡眠喷雾剂，身体内的松果体功能会下降甚至不再分泌褪黑素
它是否真如宣传。用益百岁红参睡眠喷雾，对着脸部喷两下，快速渗透到肌底，60分钟内持续散发安神助眠的精油成分，不断安抚与舒缓大脑神经，正常3~5分钟就困得不行是没有危害的。这种睡眠喷雾可以以一个适量的度并且非常柔和自然的方式渗透进你的身体，让你进入睡眠状态。不会有化学物质，不会有后遗症，也不会有依赖性。淡淡
⊙▽⊙ 薰衣草睡眠喷雾它是由薰衣草的植物精油制作而成，一般来说是没有副作用，所以可以放心使用，可以在枕头处山东大学齐鲁医院精神科睡眠喷雾通常情况下可能对身体有害，应当避免长期的使用。睡眠喷雾当中含有褪黑激素，如果长期使用可能会对身体激素有所影响，会导致体内的褪黑激素逐
o(?""?o 1、薰衣草精油薰衣草精油是为不多能够直接使用的单方精油，其主要的功效是镇静安神、助眠2、白花春黄菊花油也就是洋甘菊精油洋甘菊精油安抚效果绝佳，可舒缓焦虑、紧张、愤怒与恐惧，薰衣草精油对于失眠很有帮助。薰衣草精油用法：1、将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。2、把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣
